Meditationsabende

„Wisse – die Tür zu Deiner Seele geht nach innen auf !“

Meditation – lateinisch : zurück zur Mitte

Meditationen können den Körper wohltuend entspannen, geistigen und körperlichen Stress abbauen, innere Ruhe und Gelassenheit fördern und auch das Immunsystem stärken.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst!

Sie haben an diesen Abenden die Möglichkeit, einfach bei sich zu sein, das Gedankenkarussell anzuhalten, rauszukommen aus dem Alltagsstress, aus der Welt der Äußerlichkeiten, des Aus-Sich-Seins wieder in die eigene innere Mitte zu gelangen.

Begleitend mit entspannender Musik und angenehmen Düften, führe ich uns gemeinsam durch eine Meditation.

Anfangs steht die bewusste Atmung und das eigene Körperbewusstsein in Vordergrund und weitergehend werden wir uns auf ein bestimmtes Thema einlassen.

Und nachdem Ruhe und Entspannung in Körper, Geist und Seele eingekehrt sind, hat jeder die Gelegenheit, sich selbst zu begegnen, den eigenen Gedanken und Gefühlen nachzuspüren, die eigene Lebenskraft zu fühlen.

Diese gefühlte Ruhe in Ihnen, die innere Lebensenergie, viele positive Gefühle und auch einige leichte Übungen können Sie wunderbar in ihren Lebensalltag mitnehmen.

Im Anschluss lassen wir jeden Meditationsabend mit guten Gesprächen und einem genauso guten gemeinsamen Tee ausklingen!

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